2026년 5월 1일 오늘은 근로자의날 지정돼 모든기관이 놀아 집에서 쉰다 아침10시 궁말 공원에나가 기구 운동하고 조카며느리 상희엄마와 점심먹으로가니 부동산 문이안열린것 보니아직 출근 안한것같아 궁뜰공원에서 운동하고김밥 사가지고오는데 부동산 불아켜져 들어가니 상희엄마가 있어 같이 추어탕먹고 집으로 와 고스덥 치려고 하니 안돼서 한잠자고 TV 보고 일기를 쓴다. 오늘 친구들 안만나니 하루가 지루하다. 2026년5 월2일 오늘은 친구들 유태순 레지나 친구 같이 유진강가 김치 찌개 먹으러 갔다. 9시 40분 무료뻐스 타고 유진상가에서 가래떡 사고 멸치 옥수수 2자루 사고 식당에서 김치찌개 밥먹고 싸우나 하려다 힘들어 집으로 와 낮잠 1시간자고 일아나 일기를 쓴다.2026년 5월 2일 일요일6시 큰아들 양관이가 와 발복 무릎 아픈데 작은 테프를 붙여준다. 효과가 좋으면 좋겠다.나이드니 발목 무릎이 아프다아침부터 비가 내려 성당도 못가고 오늘은 쉬어야 겠다. 큰아들도 쉬라고 당부를 한다. 매사 조심이 최고다 다치지 않는게 노인들은 최고다.오전10시넘어 비가 그쳐 근처 공원에 나가 기구운동 걷기 한시간하고 집으로 오니 11시 전국 노래자랑보고 어제사온 옥수수먹고 1시간 잤다.잡에만 있는것도 답답해 인터넷 고스덥치다 TV보다 하루가 지루하다.카페 무궁화 금수강산 시란에 글도하나 올리고 댓글도 쓰고 오늘도 파아탕.!2026년5월4일 월오늘은10시돼 서대문 보건소에서 물리치료 접수히고 휴게실 가니10시30분 시간이 일러 폭포수에 내려가기구 운동 1시간 하고 점심 먹고 보건소에서 물리치료히고 집에오 3시 피곤해 누었더니 잠들어 1시간 정도 잤나보다.나이드니 다니는것도 힘들고 다리 아프다. 파이팅.!2026년5월5일 화요일오늘은 동생들과 만나기로 한날 형준이 차를 타고 화곡동 해물탕집 으로 갔다 영태 영난이 영미가 기다리고 있어어 고마웠다정서방이 어제일이 힘들어 못나웠다고 해 섭섭하다. 낚지볶음 비빔밥 먹고 차집에사 차한잔씩 마시며 지니간 엣닐 이야기 하며 좋은 만남 이였다.내가 19살때 태여난 영난이 큰엄마가 그때 열차에 도시락 납품 하셔서 일이 많아 내가많이 데리고 놀았다. 두살 아레인 막내 영미도 내가 많이 많이 데리고 놀았다 큰버지 한갑떼 겨우 8살이였던 막네 집안 덕굴 아저씨가 유산시키라고 노인네 애기낳으먼 고생 한다고 많이 말렸다.그래도 딸을 원하셔서 잘키우신것 같다 노산이라 젖이 부족해 밥할때 밥물을 받아 먹이며 키우신같았다. 그래서 몸이 허약한것 같다고 한다.어쨌던 노후에 막내딸 둘이 효자노릇 한것 같다.2026년 5월 6일 수요일 노인 일자리 첫 근무일 아침 5시반 구청으로 가서 동료들 만나 구청 주위 담배꽁초 줍기 하고 출석 체크하고 집으로 왔다.낮엔 지현이가 와 점심막고 천천히 걸어 공원에서 쉬면서 집에와 한잠자고 일기를 쓴다.5월 은 사랑의달 사랑만 하고 살자. 감사만 하자. 파이팅.12026년 5-월 7일 목요일 오늘도 노인 일자리 하고 들어와 무궁화 금수강산 카페좋은 글 보고 댓글 달고 구청 점심 먹으러 가니 친한 친구 유태순레지나 친구는 안왔다 합정동 친구가 어버아날 이라고 과자 선물을 주어 고맙다. 점심먹고 물리치료하고 집에와 2시간 잔것같다. 오늘도 파아탕.!2026년 5월 8일 금요일 아침 6시 노인 일자리 다녀와 박문자 친구가 폭포수 어버날 행사 가자고 전화가 와서 오늘은 성당 노인대학 자자고 했다.성당에 다녔으면 하는 마음으로 데리고 갔다. 차음엔 어색 하겠지만 하느님을 알고 살면 좋을것 같아 아버이날 행사에 데리고 갔다. 선물로 양산도 받고 점심도 추어탕 잘먹고 즐거운 하루였다고 해 고마웠다. 좋은 계기가 돼 성당 다녀서 노후를 보람있게 살기를 바f란다. 오늘도 파이팅.!2026년 5월 9일 토요일 어제 많이 걸어서인지 아침에 일아나니 발목이 아프다 오늘은 쉬어야지 9시되어 공원에 나가 공원에서 걷고 가구 운동하고 들어와 점심으로 우유와 케익먹고 쉬면서 맞고도 치고 잠간 자고 나이드니 자주 피곤해 무리하면 안될것 같아 조심 해야겠다. 파이팅.!2026년 5월 10일 일요일 어제저녁은 잠을 설쳐서 아침에 일어나니 발목도 아프고 유진상가 정형와과에서 거져온 약을 하나 먹었다. 발목이 아파 성당 갈까 말까 하다가 역을 먹었으니 괜찬겠지 하고 집을 나섰다. 발목이 안좋아 성당가다가 못가고 연희김밥 사가지고 집으로 왔다 겨울에도 한번 그런적이 있는데 2번째다. 앞으로 자주 아플까봐 걱정이다. 산동안은 잘걸었으면 좋겠는데 걱정이다. 하느님 성모님 저를 도와 주소서 아멘,2026년 511일 월요일 어제 약먹고 쉬었더니 발목 덜 아파 구청 식사하러 갔다. 유태순 레지나 친구 만나 이야기 하다 구청 헬스장에서 허리 운동 실내 자건거타고내려와 점심먹고 보건소 물리치료하고 집으로오니 2시반 힘들어 누었더니 2시간 낮잠 잤나보다.다리만 안아프면 좋겠다. 파이팅.!2026년 5월 12일 화요일 아침에 일어나 창밖을 내다보니 비가 오나보다. 우산을 쓰고 다닌다. 우비를 입고 노인일자리 구청으로 갔다. 한바퀴 돌아 집으로 오는데 다리발목이 아프다. 집에서 간단 아침식사후 구청에 가서 점심먹고 물리치료후 집에와 힘들어 누었더니 깜박 잠들어 한시간 잤나 보다 일어나 일어나 풍도병원에서 지어온 약을 먹었다. 요즘 다리가 자주 아파 걱정된다. 오늘도 파이팅.!2026년 5월 13일 수요닐 아침 노인 일자리 나갔다 와서 간단한 아침 식사후 구청 에서 점심먹고 물리치료하고 집에오니 2시반 피곤헤 누었더니 7시까지 4기간이나 잤네 어제 저녘 잠을 설쳤더니 낮잠을 너무 많이 잔것 같다. 잠을 잘자는 편인데 가끔은 잠을 설친다. 잠이 보약다. 파이팅,!2026년 5월 14일 목요일 아침 노인 일자리 하고 와서 건단히 아침먹고 박문자씨만나 구청 점심 식사하고 셔틀버스 타고 오랫만에 황토갈에서 황토길 걷고 황토 맛사지 1시간하고 볼밟기 1시간하고 걸아서 연새대 후문으로 내려와 집으로오니 4시 1시간 자고나니 개운하다. 오늘도 파이팅.!2026년 5월 15일 금요일 오늘도 노인 일자리하고 집에와 아침먹고 잠시쉬고 구청휴계실 가니 남자 반장님만 계시고 단골들이 아무도 없네.반장님 말씀 이런날도 있구나.? 하신다. 오는 멤버중에 유진 친구와 둘이 점심을 먹고 걸어 황토방엘갔다. 묵주를 든 친구가 있어 연희동 성당 신자라고헤 반가웠다.새로생긴 셔틀 뻐스가 한살림 앞에사 매시간 30분 있다고 가르쳐줘서 고마 웠다.진흙맛사지 1시간 볼밟기 1기간 하고 발씻고 집에오니 5시가 다돼 형준이가 집에간다고 현관에서 만났다.잘다녀 어라고 인시하고 샤워히고 피곤해 누었더니 피곤해 깨보니 새벽 2시 8시간 잤나 보다 몸이 피곤하니 잠이 잘온다. 잠잘자는게 피로가 풀려 몸이 개운다 앞으로 춥지 않으니 황토방 자주 가야겠다. 파이팅.!2026년 5월 16일 토요일 아침 6시 큰아들이 와 차를 타고 황토방에 내려달라 했더니 8시 산에 올라갔다. 가구 운동하는데 작년에 만났던 무지개 친구들을 만나 반가웠다 볼 1시간 밟고 화장실 가는데 박문자 친구 유태순 친구들이 와서 같이 진흙탕 맛사지 한시간 하고 진흙길 꼭대기 소나무 숲에 앉아 가져온 간식을 먹고 편백나무 숲길을 걸었다. 약수터에서 약수물 마시고 쉬었다 내려오는데 길을 잘못 선택해 내려오는데 고생했다.등산 지팡이를 안거져가 걷는게 힘들었다 등산지팡이가 필수품 앞으로는 잘 챙겨아 겠다. 집에 와 한잠 저고 일기를 쓴다. 친구들이 최고 파니팅.!2026년 5월 17일 일요일 성당ㅇ[ 가려고 아침 9시반에 집을 나섰는데 나가보니 고지혈 혈압약을 안먹었네 요즘 좀 어지러운데 약을 안먹어 걱정되어서 김밥 사가지고 오다가 궁뜰공원에서 운동을 하려고 들어깄더니 칠 주의 하라고 써븥여서 공원 벤취에 앉자 좀 쉬는데 아저씨 한분이 말을 붙인다. 지하에 가면 안마 해준다고 해 어디냐고 물어보니 자기를 오도동 하수구 따라 오란다.돈도 주고 이상한말을해 누가 돈을 주나고 물어보니 자기가 준단다.정신이 시상한 사람같아 집으로 왓다. 김밥먹고 궁뜰공원에 나가 기구 운동하고 집으로와 피곤해 누었더니 1시간 자고 노래자랑 끝날때 조금 봤다.2026년 5월 18일 월요일 9시반 서대문 보건소 물리치료 신청하고 휴계실에서 친구들과 이야기하다 점심먹고 보건소에서 발목 물리치료하고 집에오도궁뜰공원에서기구 운동1시간 하고 집으로와 피곤해 2시간 잤나보다. 7시뉴스보는데 TV 보륨을크게해도 잘 안들린다.귀가 어두어지니봐 .2026년 5월 19일 화요일 오늘은 일자리 하는날 아침 5시 일어나 시간이 촉박해 아침기도 대충하고 서대문 구청에 가서 일자리 하고 황토방 근처연희 아파트사는 친구와 황토방엘 갔다.친구는 집에가고 나는 기구운동하고 볼밟기 한시간하고 황토길 꼭대기 소나무 숲에 앉아 가져온 계란 사과 한개먹고 내려와 보건소에서 이닦고 휴계실가니 10시밖네 안됐다 친구들이 와있어 같이 이야기하다 점심먹고 집에오니 2시반 피곤해 3시간 잤다.2026년 5월 20일 수요일 아침에 일어나니 비가 내린다. 우사쓰고구청 휴계실가니 비가 와서인지 유태순 친구 래지니 친구가 안보인다. 10시에 보건소에 가니 사람들이 없어 물리치료하고 유진 친구와 점심먹고 비도 오고 바람도 불고 집으로 오나 2시 피곤해 한잠 자고 일기를 쓴다. 오늘도 파이팅.! 2026년 5월 21 목요일 5시기상 아침기도 영감 시누님을 위한 묵주기도 도혁이 이안이를 위한 묵주기도후 간단한 아핌식사후 주민센티들려민생지원금 10만원 밭고 구청에서 점심 식사하고 박문자씨와 보건소에서 가그린 용액 받고 집에와 일기를 쓴다오늘도 하루 잘 모냈다. 파이팅.!2026년 5월 22일 금요일 아침 노인 일자리 다녀와 간단한 식사후 성당 노인 대학 미사후 강당에서행복한 가정생활 강의를 듣고 삼계탕을 먹고 요가를 하고 오다가 강내과에서 풍도약국 처방전을 가지고 가서 약을 짓는데 진통제가 똑 같은것이 없다교 해서 다른제품으로 약을 지었다.어쨌든약이 잘 들었으면 좋겠다.집에와 피곤해 누었더니 피곤해 1시간자고나니 5시 형준이가 집에 간다고 가고 나는 일기를 쓴다. 오늘도 파이팅.!2026년 5월23일 토요일 8시반 황토방엘 갔다 기구운동하고10시 볼밟기 1시간하고 황토길 걷기 하고 찜질도 하고 1시 가져온 빵 우유먹고 발씻고 나무다리길걸어 화장실 옆길로 내려오니 늘 다니던 길이 나와 집으로오니 3시 목욕하고 나니 허리가 덜 아프픈것 같다.오늘도 파이팅.!2026년 5월 24일 일요일 오늘은 주일 주일 미사 가는날 하느님께 감사예배 드리는날 9시 미사에 갔다.신영세자 마리씨만나 미사드리고 헤어져 집으로 오는길에 공원에 들려 기구 운동하고 집에와 12시 뉴스보고 전국 노래자랑보고 점심 먹고큰며누라가 예비자 교리를 받는중에 성지순래 같아가자고 전화가 왔다.남편이나 도혁이를 데리고 가라고 조언을 했다. 도혁이도 군대를 간다나 군대가서 영세를 받았으면 좋겠다.파니팅.!2026년 5얼 25일 월요일 브처님오신날 연휴로 공휴일 오늘은 영관이가 안와 할일이 앖어 황토방엘 걸아서 갔다 기구 운동하고 볼밟기 한시간하고 진흙맛사지 40분하고 황토길 걷고 집에오니 2시 샤워 하고 1시간 잤나보다 . 일어나 일기를 쓴다. 황토길이 좋아 운동하가 참 좋다, 파이팅.!2026년 5월 26일 화요일 이침 노인 일자리 나갔다 오면서 대궐재 공원에사 기구 운동하고 들어와 긴단한 아침식사후 구청 휴계실ㅇ[서 친구들 만나 점심먹고 물리치료하고 잡에와 피곤해 2시건 잤다. 요즘은 낮잠 2시간 자고나면 덜 피곤하다. 파이팅.!2026년 5월27일 수요일 아침10시 구청 휴계실서 친구들 만나 점심먹고 보건소에서 발목 물리치료하고 집에오다 대궐재 공원에서 기구 운동하고집에오니 4시 피곤해 한잠자고나니 7시가 다됐네 낮잠 잔날이 밤에 잠이 더잘와서 나잠을 자려고 한다. 피곤엔 잠이 최고다. 파이팅.!2026년 5월28일 목요일 아침 9시넘어 구청 보건소에서 발목 물리치료하고 점심먹고 황토방가서 볼발기 1시간하고 진흙길 내려와 화장실 들려 진흙길 더 걸으려다 피곤해 집으로 와 1시간 자고 일기를 쓴다. 오늘도 하루 잘보내 하느님께 감사드린다. 파이팅.!2026년5월 29금요일 오늘은 노인대학 가는날 성당 미사드리도 슬기로윤 노년생활 가정폭력 상담소 소장님의 강의를 들었다, 나태주 시인의아끼지 마라 너를 아껴라 나는 너를 귀게 생각한다 좋은강의를 들으며 오늘도 재미있는 강의 듣고 맛있는 점심먹고 요가하고 즐거운 하루였다.2026년 5월 30 토요알 오늘은 주말 산에 가려고 준비 중인데 박문자 친구한테 전화가와 같이 산엘 갔다. 우태순 친구도 만니 셋이서 황토길 꼭데게에서 가져온 간식 먹고 항토방 맛사지 1시간하고 볼맛사지 30분 하고 화장실 들려 발씻고 집에오니 2시 머리 염색하고 일기를 쓴다. 야호.!2026년 5월 31알 일요일 오늘은 주일미사가서 마리아씨와 같이 미사드리고 집에올떼 미르타 친구만나 마르타동네 찻집에사 커피집에서 같이 커피 하난 마시고 오다가 김밥 사가지고 와 김밥먹고 전국 노레자랑보고 일기를 쓴다 날씨 더워지니 성당 다니는것도 힘든다. 파이팅.!2026년 6월ㅣ일 내가 제일좋아 하는달 성모님의달 5월 보내고 6월을 맞았내. 6월은 보훈이달 나라위해 목숨 바신 순국 선혈들 천국에서 하느님사랑으로 성모님 전구로 영생 하소서 목숨바쳐 구하신 나라 6.25전쟁으로 폐허가 된 나라 이렇게 잘살기해주신 지도자들 하느님께 감사드립니다.2026념 6월 2알 화 6월이시작 벌써 날씨가 덥다. 아침 일자리 나갔다가 산으로 올라갔다. 일찍이라 사람이 적어 좋다. 기구 운동하고 볼밟기 한시간 하고 박문자씨가 전화가 와 산으로 오라고 해 같이만나 운동하고 구청에 내려와 점삼먹고 셔틀버스타고 아현동 신천돌아 집에오니 3시 한잠자고일어나 일기를 쓴다. 오늘도 하루 재미있게 하루 잘 보냈다. 파이팅.!2026년 6월 3알 수요일 오늘은 투표일 아침 7시 투표하고 황토방엘 갔다 먼저 기구 운동하고 볼밟기 한시간 박문자 친구가 와 같이 진흙길 밟고 꼭대가 소나무밑에서 잠시쉬면서 간식먹고 진흙 맛사지하고 펀백나무 숲속 걸어 휠링 휴식하고 산책하고 집에와 샤워히고 일기를 쓴다. 파이팅.! 2026년6월 4일 목요일 노인일자리 끝나고 동료와 함께 황토길에 올라가 친구는 집에가고 기구 운동하고 볼맛사지 한시간 하고 진흙 맛사지 하고 10시넘어 구청휴계실에서 친구들 만나 이야기 하다 점심먹고 비가 올것 같아 집에오는데 빗방울이 떨어져 잽싸게 뛰어 집으로 왔다. 파이팅.!2026년 6월 5일 금요일 오늘은 성당 노인대학 가는날 10시 미사 참레하고 강당에서 치매교육 받고 점심먹고 요가하고 집에오다 강내과에 들려 혈압약 고지혈악 처방받고 푸름악국에서 약사고 우리은행에서 돈이십만원 찾고 집으로와 피곤해 누워 쉬었다. 오늘도 파이팅.!2026년 6월6일 토요일 아침 큰아들 앙관일 기다렸더니 소식이 없아 산엘 올랐다.산에서 작년에 만났던 친구를 만나 같이 볼맛사지 한시간 하고 갔다.나는진흙 맛사지 30분 진흙길 걷기 30분하고 간식먹고 편백나무숲에사 힐링한시간하고 폭포수 연주화가 있다고 유태순 친구 전화를 받았지만 집에와 오후 2시 피곤해 2시간 잤나보다. 산에 혼자가도 사람들이 많아 심심하지않아좋다.여름엔 자주 산에가 휠링하려고 마음 먹었다. 파이팅.!2026년 6월 7일 일요일 주일미사 마리아씨만나 같이 미사드리고 집에오는데 다리도 아프고 피곤하다. 김밥 사가지고와 점심으로먹고 전국 노래자랑보고 오늘은 피곤해 쉬어야 겠다. 파이팅.!2026년 6월 8일 월요일 아침 4시 기상 잠을 푹자고나니 개운하다 아침기도 사제 수도자 우이집안 영혼들 영감님 막내시누님을 위한 묵주기도 20단손주 도혁이를 위한묵주기도 5던 이안아를 위해 5단 매일 하는기도 조카들 자녀들 동생 사촌들 오도동 하수구 하느님 은총안에 살기를 아침마다 하는기도다.간단한 아침식사후 구청휴계실 가니 남자 반장 레지나 둘이 나와있다 몇일만에 마나니 반갑다. 반가운 친구들 유테순 유진 동생 합정동친구 모여담소하다 점심 식사후 황토방 가려다 날씨가 살쌀해 대궐제 공원에서 기구 운동하고 집에와 피곤해 누었더니 한잠 자고 일기를 쓴다. 파이팅.! 2026년 6월 9일 화요일 아침 일자리 끝타고 황토방길에 올라가 기구 운동하고 볼밟기 한시간하고 박문씨가 와 같아 진흙 맞사지하고 황토길걷고집에오는데 살구나무에 살구가 많이 떨러져 한봉지씩 줏어 왔다 작년에도 줏어롸 식초물에 담갔다 황토방에 가져갔더니 맛있다고 잘들 먹었다 지현이가 와 좀덜어주고 같이 삼계탕을 먹었다. 궁말공원에 앉아 좀쉬고 지현인가고 2시간 낮잠자고 일기를 쓴다. 오늘도 파이팅.!2026년6월10일 오늘 수요일 아침 8시 황토방가서 기구운돈 30분 하고 볼밟기 1시간 하고 막문자 친구만나 진흙길 한시간 걷고 구청휴계실에친구들 만나 자심먹고 벅문자 친구와 무료셔틀버스 집에오니 3시 피곤해 한잠 자고 일기를 쓴다.오늘도 파이팅.!2026년 6월 11일 목요일 아참 노인 일자기 끝타고 황토길 올리가 기구운동 1시간 하고 볼밟기 한시간 하고 황토길을 걸었다. 해가든 황토길은 따듯하고 촉감이 좋아 걷기 좋았다. 앙지녁길 100미터 되는 길을 오르락 내리락 몇번 걷고 구청 휴계실 에서 가져온 살구를 나눠먹고 점심먹고 걸어 집으로오니 2시 피곤해 누었더니 2시간 자고 일기를 쓴다.오늘도 파이팅.!2026년 6월 11일 금요일 금요일 노인일자리 마치고 돌아와 간단한 아침 식사후 성당 노인대학엘 갔다.마리씨 만나 같이 식사하고 수녀님이 강의를 하셨는데 성서이야기를 하셨다.수녀님들은 살아서도 천국 생활을 하시는것 같다. 하느님을 체험하고 행복이 담긴 성서 이야기 너무 행복해 좋다 집에 오다가 유한중 치과 메일이와 들렸더니 삼개월전 인플란트 점검이란다. 이상이 없다고 하니 스케링해주고 이가 3개가 안좋다고해 걱정된다.12월에 에약하고 집에와 피곤해 누었더니 형운이가 잡에 갔나보다. 깨보니 8시넘어 연속극보고 무궁화금수강산 댓글달고 뉴스보고 일기를 쓴다.2026년 6월 12일 토요일 아침기도하고 양관이 큰아들이 와 이야기 하다 산엘 갔다. 기구 운동하고 볼밟기 하는데 박문자씨와 유태순 친구가 와 같이 진흙길 걷고 정자에 앉아 박문자 친구가 찰밥을 해와 같이먹고 정자가 시원해 2시까지 쉬다가 집에오니 4시 샤워하고 누었더니 잠들어 8시에 일어나 찰밥먹고 8시 30분 연속극 보고 9시 뉴스보고 일기를 쓴다. 오늘하루도 파이팅.!2026년 6월 13일 일요일 아침 큰아들이와 성당에 데려다 줘서 고맙다. 어제 운동을 많이 헸는지 디리가 이팠다. 신영세자 마리아씨 만나 미사를 드리고 오다가 김밥 시가지고와 점심 먹고 한잠 자고 심심해 동네 한바퀴 돌고 들어왔다저녘엔 큰아들 식구와 .오늘도 파이팅.!2026년 6월 14일 일요일 아침에일어나니 다리도 아프고 오른쪽 가슴이 결리는것 같아 좀 불편하다 어제 다리아파 약을먹었는데도 가슴이 결린다.구청에서 점심을 먹고 산에 가려다 집으로와 피곤해 누었더니 2시간 잤나보다. 나이드니 갑자기 몸이 불편할때가 많다.나이 이기는 장사 없다던데..2026년 6월 16화일 노안일자리 나가서 청소하고 바로 산으로동료 이양복 함께 올라갔다 친구는 산 아파트 살아가고 나는기구 운동하고 볼밝기 한시간하고 진흙길 걸어 꼭대기까지 올라갔다 내려오면서 가져온 구운 계란2개 사과를 먹고 산중간에 있는 수도에서 발을 씻고 구청에 내려오니 11시다.한시간 쉬고 점심먹고 집에 오니 2시 피곤해 함잠자고 엣날 동네친구 영이엄마한테 오랫만에 전화가 몸이안좋다고 하소연 나이탓이다.2026년 6월 17일 수요일 잠을 푹자고5시 일어나 아침기도 영감 시누님을 위해 묵주기도 5단 손주 도혁이 이안이를 위해 묵주기도 1단식 하고 무궁화 금수강산 키페 댓글쓰고 오늘은 아침마당 수요일은 사연많은 신인가수들 노래듣고 10시 구청 대게실로가 밥친구들 만나 점심먹고 집에오다 대궐재 공원에들려 기구운동하고 집에와 사워하고 자고나니 8시반 연속극 보고 일기를 쓴다 오늘도 감사한하루 하느님 감사합니다. 파이팅.!2026년 6월18일목요일 오늘도 노인 일자리 끝나고 산으로 올라가 기구 운동하고 볼한시간 밟고8시 40분되어 황토길 30분 걷고 황토맛사지 30분하고 구청에가니 10시 40분 대기실 친구들 만나 담소하고 점심먹고 보건소 4층에서 불소 가그린 타고 집에오니 피곤해 누었더니 2시간 잤다.일어나 무궁화 금수강산 좋은글 보며 댓글쓰고 일기를 쓴다. 고스돕도 치고 오늘도 좋은하루 잘 보낸다. 파이팅.!2026년 6월19일 금요일 노인일자리 끝내고 집에와 간단한 식사후 성당가 미사드리고 노인대학 강의를 들었다.제천 청평 호수가에 사신다는 수녀님이 오셔서 강의를 하셨는데 전원생활 사시는 신자들 이야기를 하셨다.자가용이 없으면 성당도 못가고 오지라서 불편하지만 자연에서 사시는 분들 이야기 재미있었다. 자신을 사랑하라는 이야기 내가 나를 위하고 사랑하고 하느님께 감사하며 살아야 겠다. 성당 노인대학 점심도 잘먹고 남은밥좀 가져와 누름밥 만드니 참 맛있다. 점심 식사후 요가를 하고 마르티나 마리아씨와 헤어져 집에오는데 날씨가 많이 덥다. 오늘도 파이팅.!2026년 6월20일 토요일 아침에 일어나니 비가 많이온다 산에도 못가고 12시나돼 대궐재 공원에가기구 은동하고 공원 몇바퀴 돌고 놀이터 모래밭 맨빌걷기 한시간하고 집에와 목욕하고 한잠 자려다 잠이 안와 일기를 쓴다 올장마 곧 올터인데 장미철 보낼게 걱정된다. 오늘도 파이팅.!2026년 6월 21일 일요일 아침 양관이가 와 차로 성당에 데려다 줘서 편하게 성당엘 갔다 친구 마리아씨가 먼저 와있어 반가웠다.미사긑나고 마리아씨와 건늘목에서 허어져 집으로 오는길에 마트에 들려 오이 세일 5개천원 이천원어치 사가지고 왔다. 점심은 오이고추장 찍어반찬하고 열무김치가 있어 점심에 먹었다 4시에 심심해 대궐재 공원에 갔더니 오늘은 사람들이 많다 애들도 많고 어르신들도 많다 이렇게 사람이 많은 날은 처음이다.여름엔 사람들이 많을것 같아 좋았다. 기구운동하고 자전거도 타고 집에오니 4시가 넘었다. 저녘엔 7번 연속극 봐야겠다. 오늘도 파이팅.!2026년 6월22일 월요일 아침 5시기상 아침기도 영감 길동님 시누님 영혼을 위한기도 도혁이 이안이 잘자라 험한세상 잘살길 기도 메일 기도한다.기도가 습관이 되어 매일하는기도 일상이다. 간단한 아침 식사후 구청 휴계실 밥친구들 만나 담소하고 점심 맛있게 먹고 비가 온다는 소식에 집으로 오는 길에 대궐제공원 운동 하려고 들렸더니 나무 정비작업해 그낭 집으로와 1시간 낮잠 자고 무궁화 금수강산 댓글 달고 일기를 쓴다. 파이팅.!2026년 6월 23일 화요일 6월 일자리 마지막날 일끝나고 황토방에 올라가 운동기구 운동 하고 볼빏기 한시긴하고 황토길 갇는데 박문자씨만나 잠시쉬고 구청으로 내려와 대개실에서 담소하고 점심먹고 셔틀버스타고 아현동 신촌돌아 집으오 와 피곤해 누었더니 2시간 잤나보다.2026년 6월24일 수요일 구청에서 점심먹고 오래만에 낮에 셔틀버스타고 황토방엘 갔다.아침엔 운동기구 운동하는분들 남자들아 많더니 낮엔 여자분들이 많다 산아래 산다는 이여사란분과 아야기가 통한다. 나이도 비슷하고 앞으로 친구하자고 약속하고 같이 볼밟기하고 황토길 걸어 꼭대기 소나무 숲에서 헤어져 집으로 와 샤워하고 한잠자고나니 10시가 넘었다.간단한 찐호박 따끈한 우유 한잔먹고 일기를 쓴다. 오늘도 파이팅.!2026년6월 25일 오늘이 6.25네 내가 14살때 국민학교 5학년때 6.25 전쟁이나 학교도 못 디니고 꽁보리밥 먹든 생각이나네. 전쟁은 무서워 정말무서워 지구상에 전쟁은 없어야 하는데 ..... 지금 전쟁중인 우크라이나. 중동전쟁 국민들 얼마나 힘들까.? 남의 오도동 하수구 나라지만 몸서리가 쳐진다.구청식당에서 점심먹고 구청뒤산에 올라가 기구운동하고 어제민났던 이민기친구가 와 같이 볼밝기 한시간 하고 집으로와 2시간 자고 일기를 쓴다.2026년 6월26일 금오일 오늘은 노인 대학 가는날 성당에사 미사드리고 전시간에 오셨던 수녀님 강의를 재미있게 하셨다. 마리아와 요셉성인 이야기 하느님 사랑을 굳게믿고 실천하신 요섭성인 임종하는 수호신 요셉성인 하늘나라 갈때 저를 지켜 주소서. 아멘. 점심은 삼계탕 잘 먹었다.2026년 6월 27 토요일 오늘은 주말 닐찍 산엘 올라갔다.나오보니 모자를 안썼네.집에돌아 갈수도 없어 그냥 산으로가 기구운돈 먼저했다. 일찍은남자 할아벼지들이 많이 계기더니 기구 운동 하시더니 8시넘으니 운동기구 하는분들이 없네. 기구운동하고 볼빍기 한시간하니 유태순 친구가 와 같이 진흙 맛사ㅣ 한시간하고 꼭대기 소나무 숲으로 올라가 발씻고 편백나무숲으로 갔다. 등산객이 주말이라 참 많다. 펀백나무숲길걷고 힐링도 하고 내려와 편백나무그늘에 앉아 잠시 쉬고 내려와 집애오나 3시다. 샤워하고 한잠자고 나니 7시 뉴스보고 연속극 보고 오늘도 잘 지냈다. 파이팅.!2026년 6월 28일 주일미사 다녀오는데 허리가 아프다. 오는길에 김밥 사가지고 오면서 배고파 공원에 앉아 한줄 먹고 집에와 전국 노레자랑보고 아프리카 흑인들의 삶보며 아프리카는 지도자가 없나 왜 그리 못살까.? 요즘 전쟁으로 지진으로 세계가 너무 비침하다. 2026년 5월 29일월요일 10시 구청에가니 황툐방에서 만난 새친구 이민기가 와있다 같이 점심먹고 셔틀버스타고 황토길 가서 기구 운동하고 볼밝기 한시간 하고 황토길 걸어황토길 꼭대기서 발씻고 친구는 가고 황토길 아래 수도가에서 발씻고 집에오니 5시다. 오늘도 파이팅.!2026년 6 월30일 6월의 마지막날 구청에서 친구들과 점심먹고 걸어서 산엘 오르려니 날씨가 많이덥다. 새로만난 이여사가 안와 혼자 산에 걸어올라가는데 덥다. 운동기구 운동하고 볼한시간 밟고 황토길 내려와 집에오니 5시다. 샤워하고 피곤해 누었더니 잠들어 깨보니 8시반 연속극보고9시뉴스 좀보고 일기를 쓴다. 오늘도 파이팅.!202년7월1일 수요일제일 무더운달 7월이네. 노약자들 더위도 힘든데 낮에 외출 조심 해야지.오늘은 지현이가 사위와 같이와 삼계탕을 사서 잘먹었다.사위가 신장이 안좋다니 좀 야왼것 같다. 건강하게 살기를 기도한다. 점심먹고 심심해 2시반 셔틀버스 타고 황토길에 갔다. 맨발 진흙길 걸어 꼭대기까지 올라가 잠시쉬고 진흙 맛사지 40분 하고 볼맛사지 40분하고 내려오다 빵집 파리바켙에서 보리식빵 시가지고 집에오니 5시다.2025년 7월 2일 목요일 노인일자리 주민센터 10시모임 참석 날씨가 더위니 조심하라는 당부 안전이 최고란 당부 끝나고 구청에 가는길에 박문자일자라리 짝궁만나 같이 구청 식당엘 갔다. 같이 점심먹고 산에올라 시원해 쉼터에서 쉬고 볼밝게30분 진흙길 30분 밟고 집에오니 5시 잘지냈다.20년3일 금요일 아침 일자리 끝나고 소나가 쏱아져 잠시쉬고 집에오니 7시 간단히 아침먹고 성당노인대학 미사드리고 점심으로 카레막고 요가 헸다. 요즘 허리도 아프고 다리도 좀 아프고 몸이 안좋아 걱정이 된다. 사는게 점점 힘들어 진다. 피이팅.!2025년 7월 4알토요일 아침 8시 빵2 개사가지고 산엘 갔다 운동기구 운동하고 볼밟기하는데 유태순 친구가 와 같이 진흙 맛사지 1시간하고 진흙길 올라갔다 내려와 간식빵 먹고 집에오다 대궐재 공원에 들려 자전거 타고 집에오니 4시 샤워히고 한잠 자고니니 10시가 다됐다오늘도 파이팅.!2025년 7월 5일 일요일 아침에 큰아들 영관이가 와 같이 아침 간단히 아침먹고 영관인 자전거타고 운동하러가고 나는 성당엘 갔디. 마리아씨 만나 미사드리고 오는길에 김밥 2줄 사가지고와 점심으로 먹고 전국 노래자랑보며 2시간 잤나 보다. 오늘은 집에서 쉬기로 마음 먹었다. 파이팅.!2025년 7월 6일 장마소식에 7월은 노인 일자리 이번주 매일한다. 오늘도 비소식 다행히 아침엔 비가 안와 6시에 구청에 뫃여 일끝내고 산엘갔다.볼밟기하고 쉬고있는데 박문자씨가 와같이 진흙길 걸으려고 했는데 미끄러 남어졌다.발목이 아프다고해 진흙 맛사지 하고 구청식당에서 점심먹고 진통제 케톱톱 파스사서 붙여주었다. 구청 근처 한방병원 침맡는다고해 데려다 주고 왔다 진흙길 미끄러워 조심 해야겠다.2025년 7월 7일 화요일 아침에 일어나니 비가 많이온다 우비입고 노인일자리 가니 비가 너무많이 와 많이와 출석체크하고 폭포수 내려가 운동기구 자전거 타고 보건소 물리치료하고 점심먹고 새로새긴 친구 이여사와 구청뒤 청소년 센타 휴게실에서 쉬면서 커피한잔 마시고 황토방에 잠시 쉬고 집에와 피곤해 한잠자고 샤워하고 일기를 쓴다. 오늘도 파이팅.!2025년 7월 8일 수요일 아침에 일어나니 오늘도 비가온다. 우산쓰고 구청에가니 내가 제일 늦었다. 우비입고 한바퀴 돌아 출석 체크하고 폭포수에 내려가 40분 자전거타고 폭포수에사 가져온 구운 계란먹고 보건소에서 무릎물리 치료 1시간하고 구청 식당에서 점심먹고 박문자 찬구가 차를 사 차한잔 마사고 집에와 피곤해 한잠자고 일기를 쓴다. 오늘도 파이팅.2025년 7월9일 목요일 아참 알자리나가 나갔다가 폭포수 운동기구 운동하고 보건소에사 빌목 물리치료 하고 잠심막고 집에오니 2시 한잠잤다,2026년 7월 10일 금요일 아침 일자리하고 9시반에 성당 미사하고 요가하고 점심으로 김밥을 주어 친구들과 같이 먹고 강내과에서 혈압약 타고 집으로 와 컴퓨터 하려다 잘 안돼 형준이에게 물어 한다. 2025년 7월 11일 12일 토요일은 대궐재 공원에서 운동기구운동 놀이터 몰래밭 걷기 1시간하고 일요일은 성당미사 드리고 더워서 집콕했다.2025년 7월12일 월요알 노인 일자리 하는날 구청에가 청소하고 창소넌 화관으로해 산에 오르니 한결 수월하디 운동기구 운동 한시간 볼밟기 한시간 하고 진흙길로 올라가 쉼터에서 구운게란먹고 진흙길로 내려와 발씻고 구청에 오니 10시반 물리치료 신청하고 대기실로가니 친구들이 많이 와 있다. 박문자 친구도 와있어 같이 점심먹고 율무차 한잔하고 보건소 물리치료 한다고 하니 어깨가 아프다고해 물리치료 신청해 같이 했다.2026년 7월 14일 화요일 비가 많이 온다는 소식 아침 노인 일자리하고 폭포수에서 기구 운동하고 8시 가져온 게란먹고 보건소에서 물리치료하고 대기실로가 점심먹고 박문자 친구는 물리치료 하라고 하고 집으로 와 한잠자고 일기를 쓴다. 무더운 날씨 비소식 건강 조심하자.!2026년 7월 15 16일 노인 일자리 끝타고 폭포수 내려가니 비가 많이와 개천 물이 불어 통제구역이 돼 운동 못하고 산으로 올라가 볼맛사지하고 집으로왔다 16일 목요일은 산으로 올라가 기구운동 볼맛사지 하고 비가와 구청으로 내려와 벗꽃 김밥한줄사서 먹고 보거소 물리치료후 귀가했다.2026년7월117일금요일 제헌절 공휴일 아침 산에 오르니 8시기구운동 볼맛사지1시간 진흙맛사지 2시간 옛날 친구들 만나 이야기히다 오래했다.2026년 7월 18일 아침부터 비가 와 오전에 집에있다 오후에 대궐제 공원에 나가 기구 운동하고 어린이 놀이터 모래밭 1시간 걸었다.아무도 없어 심심 하지만 묵주기도 하면서 기구 운동도하고 자전거도 타고 비가안와 좋아다. 오는길에 부침두부 사가지고 사가지가고 와 저녘으로 먹고 잤다.2026년 7월 19일 일요일 양관이가 엄마 혼자 있다고 주말이면 와서 잔다 같이 아침 식빵 구워먹고 과일먹고 주일 성당 미사 다녀왔다 오는길에 다이소에서 여름 모자사고 김밥사랴다 여름휴가라 문이 닫혀 집으로 와 전국노레자랑 보고 펄스켐 하고 한잠 자고나 저녘먹고 연속극 보고 일기쓴다.2026년 7월 20일 월요일 구청식당 휴가로 몇일쉬고 오럇만에 갔다 물리치료 신청하고 휴계실에서 친구들 만났다. 강당엘가니 행사가 있어 물리치료후 점심먹고 오다가 대궐재 오도동 하수구 공원애 둘러 기구 운동하고 놀이터 개똥이 3군대나 있어 치우고 맨발걷기운동 1시간 했다. 오늘도 파이팅,!2026년 7월 21일 화요일 장마라 아침부터 비가 내린다. 우산쓰고 구청에 가 휴계실이 가방 놓고 물리치료 했다. 비오는 날은 아침이 한가하다.물리치료하고 우리은행앞 휴계실에서 아는 할머니를 만나 같이 이야기 하다 휴계실에서 기다리다 점심식사 하는데 자리가 마땅치 않아 사탕주는 자매님을 따라 갔더니 알고보니 천주교 신자라 정이갔다. 같이 점심먹고 헤악져 비가와 운동 못하고 집으로 와 한시간 잤나보다. 오늘도 파이팅.!2026년 7월22일 수요일 잠을 푹 잤더니 개운하다. 아침기도 하고 간단한 아침식사후 구청 휴계실에 가방놓고 보건소 물리치료하고 오는길에 보건소 6층 헬스장에서 하리 운동하다 후대폰이 덜아져 뚜껑이 없어진것도 모르고 집에와 형준이 한테 보이니 내일 두껑을 찾아 오란다 나이드니 생각이 부족해 실수를 잘 한다. 래일 찾았으면 좋겠다 파이팅.!2026년 7월 23일 목요일 아침 9시반 보건소 가자마자 강당에 올라가 핸드폰뜌겅을 찾으니 다행이 허리은동기구 옆에 떨어져 있어찾았다.허리운동 오늘은 사람도 없고 많이했다. 운동기구 저전거도 타고 11시넘어 휴게실에 오니 박문자 친구가 와있어 같이 밥먹고 율무차 사줘 먹고 친구는 문리치료히고 나는 집으로 오는길에 대궐재 공원애서 기구 운동 맨말모래밭걷기 운동하고 집에와 샤워하고 한잠자고 펄스켐했다. 파이팅.!2026년 7월 24금요일 노닌대학 가는날 10시 미사드리고 요가하고 점심으로 샌드위치 성당에서 주어 교우들과 같이 먹고 마르타 동네 쉼터에서 쉬고 오다다가 상희엄마 부동산에들려 잠시쉬고 집으롸 누었더니 한시간 잤나보다 일어나 일기를 쓴다. 파이팅.!2026년7월 25일 오늘은 동네 미장원에서 머리 염색하고 오다 상희엄마 부동산에서 놀다왔다 날시가 더워 다니는것도 힘든다. 파이팅.!2026년 7월 26일 미사에서 마리나씨 만나 미사드리고 연희김밥집 휴가라 마트에서 바나나 한송이사고 집에서 쉰다. 날싸가 많이 덥다. 파이팅.!2026년 7얼 27일 월요일 날시가 더워 구청에서 아참에 물리치료하고 점심먹고 오다가 궁뜰 공원에서 기구 운동 맨발놀이처 걷고 왔다.2026년 7월 28일 매일 폭염 주의 노억자들 건강조심 구청보간소에서 무릎물리치료 하고 점심먹고 대궐제 공원에서 들려 기구운동 조금하고왔다.206년 7월 28일 수요일 5시기상 간단한 요가 하고 아침기도하고 수요일 아침마당 사연 많은 가수지망생들 암걸린 사람들 많기도 하다. 구청으로가 대기실가니 박문자친구가 와있다. 강당에서 허리운동하고 내려와 점심먹고 그동네 살아도 폭포수 휴계실 처음 왔다는 박문자친구와 셔틀 버스도 타고 독립문 아현동 돌아 나는 파리바켙에서 내리고 그친구는 집으로 갔다.집에와 샤워하고 2시간 잤나보다. 오늘도 파이팅.!2026년 7얼 30일 목요일 뉴스는 매일 찜통뎌위 소식 오늘도 많이 더운가보다.9시반 집을 나사 구창보건소에가니 목요일은 물리치료 사람이 적어 자리가 있어 차료하고 휴계소에가니 이종범 친구가 자라를 잡아놔 다행에다 잠시쉬고 강당에 올라가 허리운동 하고 내려와 점심막고 폭포수에서친구가 차를 사주어 먹고 집으로오니 4시 잠시쉬고 일기를 쓴다. 날씨는 덥지만 파이팅.!2026년 7월 31일 7월의 마지막날 노인대학 방학 하는날 성당ㅇ[서 미사드리고 지하 식당에서 요가하고 점심 찰밥을 해주어 맛있게 막었다. 휴계실에서 친구들과 잠시쉬고 오다가 강내과에 들려 혈압약 고지혈약 비타민D 처방받아 푸름 약국에서 약을사고 잡으로 와 2시간 잤나보다. 파이팅.!2026년 8월 1일 새로사긴 이종범 친구를 폭포수에서 만나 홍은시장 가서 냉면 사주어 먹고 자기집에 가자고해서 가서 수박먹고 놀다 왔다.2026년 8월2일 일요일 성당에서 권문호 친구 만나 미사드리고 최장민 도미니코 영명축일 잔치 삼계탕 잘먹고 날씨가 더워 집에서 TV 보며 쉬었다.2026년 8월 3일 월요일 폭염주의보 노인일자리 당분간 쉬라고해 심심해 구청가니 이종범 친구가 커피 쥬스 과자 싸와서 청소년 회관에서 쉬며 잘먹었다.2026년 8월 3일 전국이 폭염 주으보 날씨 너무덥다 9시반 구청가다 버스 정유장에서 이종범 친구를 만나 나는 보건소 들려 물리치료후구청 휴계소에서 기다리다 점심먹고 폭포수 시원한 휴계소에서 쉬다가 4시 집으로 와 사워하고 자고나니 8시 간단히 저녘을 먹고 일기를 쓴다.2026년 8월4일~7일 4일간은 매일 날씨더워 구청식당 점심먹고 폭포수 쉼터에서 쉬고 저녘 5시 집으로와 샤워하고 잠을 잤다. 파이팅.!2026년 8월8일 토요일 오늘은 집에서 쉬려고 했는데 이종범 친구가 냉면 먹자고해 폭포수 연희갈바집에서 돼지 불고기 냉면먹고 촉포수 쉼터에서 쉬다다 3시 집으로와 일기를 쓴다. 영희엄마한테 전화를 하니 역삼동 치과가 싸게 잘해 준다고 한다. 잘 알아봐야겠다. 오늘도 파이팅.!2026년8월 9일 일요일 아침에 일어나 공원에 나가1시간하고 운동하고 들어와 큰아들 영관이와서 자고 같이 아침먹고 가고 더워서 성당은 쉬었다.2026년 8월10일11일 월요일 공원에서아침운동하고구청식당에서 점심먹고 11일 공원 아침운동1시간하고구청식당 점심 보건소물리치료후 귀가2026년 8웧12일 아침기온이 좀 시원하다. 공원에서 아침운동 1시간 구청에가 점심식사후 폭포수 휴계실에서 잠시쉬고귀가 샤워하고 1시간 잤다.2026년 8월 13얼 목요일 무더위로 쉬고 오늘 부터 노인 일자리 시작 아침 6시 구청으로갔다. 아침이 좀 시원해져 좋았다. 일자리 끝탄후 폭포에 내려가 기구 운동하고 우리 은앵앞에서 구운계란 우유한잔 마시고 보건소 물리치료하고 휴계실에서 친구들 마나 담소하고 점심먹고 이종범 친구가 점심티켓 사더니 4장을 주어 유태순친구 2장주니 안밭는다. 우리은행 휴계실에 나오니 어떤분이 자리 양보해주어 고맙다고 커피를 한잔준다. 세상은고마운 분들이너무 많다 유태순친구 이종범친구박문자 레지나 유진친구 고맙고 감사하다.오늘은 피곤해 집으로와 한잠 잤다오늘도 파이팅.!2026년8월14일 금요일 아침 노인일자리 끝나고 오랫만에 산에 올라갔다. 기구 운동하고 볼밟기 오랫만에 하니 발바닥이 좀 아프다. 한시간 하고진흙길걷고 가져온 계란 과일먹고 구청으로 내려와 점심먹고 집으로와 한잠 자고나니 6시가 다 됐네.! 오늘도 파이팅.! 하느님 감사합니다.2026년 8월 15일 토요일 성모승천 대축일 큰며느리가 녹번동 성당에서 영새를 받았다 약속대로 묵주빈지 해주었다. 대모가 미국에서 못와 내가대모대신해주었다. 성가정 이루고 하느님께 감사하며 살기를 바란다. 양관이 도혁이 넷이서 함흥냉면을 먹고 집에와 일기를 쓴다. 오늘도 파이팅.!2026년 8월 16일 오늘은 주일인데 비도오고 주일미사애 못갔다. 어제 큰며느리 영세를 해서 녹번동 성당 갔다 왔더니 힘도들고 쉬어야겠다.나이드니 매일 외출히는것도 힘든다.세면대 하수구가 막혀 동일마트가서 뻥뜰어 사다 세맨대 부었다. 잘뜰리기를 바랜다.파이팅.!2026년 8월 17일 아침운동 공원에 나가하고 오늘은 연휴 마지막날 친구가 점심먹자고 아침에 전화가 왔는데 오늘은 피곤해 쉬고 싶다고 했드니 래일 만나기로 했다.래일부터 노인일자리 하는날 날씨가 시원해져 아침에 나가니 좋다.오늘은종일 집에서 낮잠도자고 목욕하고 푹 쉬었자. 파이팅.2026년 8월 18일 아침 청소하고 친구가 등산 지팡이를 주어 너무 감사하다. 10시 주민센타에서 건강 체조한다고 신청 해주어 갔더니 참 좋다. 생수 한병 빵한개를주고 끝나고 나올때 시원한 패드를 주어 깔아보니 참 시원하다. 구청가서 점심먹고 집에와 한잠 자고나나 개운하다. 파이팅.!2025년 8월19일 수오일 오늘 일자리가는날 6시 구청에 뫃여 칭소히소 산에 올라 기구운동하고 볼밟기 한시간 하고 진흙길 걷고 구처에 내려오니 10가 넘었다 대기실에 가니 오늘은 친구들이 별로 없다. 유진친구와 같이 점심먹고 물리치료하고 오도동 하수구 집에오나 3시 한잠자고 나니 6시일기를 쓴다.2026년 8월20일 요즘 아침저녘 서늘해 매일 노인일자리하니 힘이든다 산에 안올라가고폭포수에서 기구 운동하고 아침으로가져온 사과 계란먹고 보건소에 올라가 무릎 물리치료 하고 대기실로 가니오늘은 친구들이 많이 와 같이 점심먹고 보건소 가그린수소용액타고 비가와 집으로 왔다. 2025년 8월 21일 금요일 아침6시 구청마당에 뫃여 일자리하고 폭포수에 내려가 기구운동 한시간하고 가져온 구운계란2개먹고 보건소에서 물리치료하고 점심먹고 집에와 형준인 집에가고 샤워하고 한잠자고나니 8시 연속극 보고 따끈한 우유한잔먹고 일기를 쓴다. 파이팅.!2026년 8월 22일 토요일 오늘은 유진상가 김치찌게 먹으러 가기로 약속했다. 새로새긴 친구가 김치찌개 먹고 싶다고해 같이가서 시장도 보고 가방끈도고치고 운동화 밑바닥도 갈고 멸치 사고 벼르던 시원한 윗도리 두개사고 폭포수에 쉬는데 비가 계속 와서 4시나되어 집으로 와 일기를 쓴다. 2026년 8월 3 일요일 아침 6시 공원에 나가 1시간 운동하고 큰아들 양관이와 아침식사후 양관이가 성당에 데려다 주어 9시 미사참례하고 친구들 만나고 어제저녘 4시간밖에 못자 피곤하다. 잠을 7시간은 자야 몸이 게운하다. 다리도 아프고 피곤해 버스를 타고 집에와서 한잠자고 일기를 쓴다.2025년 8월24일 월요일 아침 6시 일자리하고 친구와 북어해장국먹고 폭포수에서 기구 운동하고 구청에서 점심먹고 물리치료하고 짐에왔다.2026년 8월 25일 지현이가 조카결혼식 발리에서 갔다 왔다. 오랫만에 만나 지현이 양관이 셋이서 삼계탕을 먹고 양관인 도혁이가 눈 라색 수술을해 일찍갔다. 가족력으로 최서방이 신장이 나쁘다고해 걱정이다. 사는동안 큰병 없이 지내는게 큰복이다.파이팅.!2026년 8월 26일 수요일 아침일찍 노인일짜리 히러 구청에가 청소하고 폭포수에서 아침운동하고 가져온 구운계란먹고 구청 보건소에서 물리치료하고 구청휴계실에서 친구들 만나 이야기하다 점심먹고 친구집에 가자고해 갔더나 등산화를 주어 겨울에 눈오면 신으려고 가지고 집에오나 4시다.샤워하고 한잠 자고나나 7시 오늘 하루도 하느님 은총안에 성모님과 함께 잘 살았다. 파이팅.!2025년 8월 27 목요일 노인 일자리 끝나고 친구와 황태 해장국 먹고 폭포수에서 운동하고 물리치료하고 점심먹고 집에오니 2시 한잠 잤다.2025년 8월 28일 노인 일자리도 어제 끝타고 10시 5분 차타고 황토길 가서 1시간 볼밝기하고 친구만나 황태 순두부 먹고 폭포수 휴계실에서 쉬다가 박문자 친구한테서 가져간 지팡이 준다고 해 오다가 들렸더니 단호박을 주어 거져왔다. 양관이 주어야 겠다. 오늘도 파이팅.!2026년 8월 28 은 집에서 쉭29 일 28일 셔틀버스타고 산에올라 볼밝기 1시간하고 친구만나 북어순두국 친구와 점심먹고 폭포수에서 4시넘어 집에와 쉬었다. 2026년 8월 30일 일요일 성당 갔다와 한잠 잤는데 친구가 전화해 점심 먹자고해 전철타고 소요산가서 돼지 갈비먹고 하루 잘 보넸다. 잠을 잘잤다.2025년8 31일 월요일 아침부터 비가온다.공원에서 아침운동 간단히하고구청에서 점심먹고 물리치료하고 집에와 1시간자고 일기를 쓴다. 파아팅.! 2026년 9월 1일 화요일 9월 일자리 시작 비가많이와 구청애 모였다 헤어져 집으로와 아침 간단한식사후 주만센타에서 치매교육 받고 구청 점삼 식사후 친구와 셔틀버스타고 독립문 신촌 돌아 집으로와 1시간 자고 일기를 쓴다. 오늘도 파이팅.2025년 9월 2일 아침 공원에 나가 운동하고 구청식당에서 점심먹고 발목 물리치료하고 집에와 한잠자고 샤워하고 일기를 쓴다. 오느로 파이팅.!2026년 9월 3일 일 목 오늫은 주민센타에서 교육받고 구청에서 점심먹고 친구집에가 암마의자 암마 했는대 너무 시원히다, 친구 며느리가 멸무김치 국수너무고맙다.친구 어머니 병원에서 니오시면 좋은 친구 해주어야 겠다.인연이란 참소중하다.좋은 친구 되어 서로 감사하며 살고싶다파이팅.!2026년 9월4일 금 노인대학 개강 미사후노년의 삶 서울 아카데미 수녀님 강의를 들었다.좋은 말말씀 듣고 좀심먹고 요가를 하고 집에 와왔다.2025념 9월 5일 토요일 친구와 수산시장을 갔더니 시장이 많이 변해서 노인등에겐 더 복잡하다. 메운탕을 먹고 집으로왔다.2026년 6일 일요일 미시후 추석이 얼마 안남아 큰아들 양관이 작은아들 형준이 큰집조카 호정이 산소에 같이갔다.점심을 호박 오리구이로 잘먹고 잘 다녀왔다.내가 점심 사줄 능력이돼 감사하다. 해마다 같이가자고 말했다. 감사하게 잘다녀와 감사합니다. 파이팅!.2026년 9월 7일 월요일 아침 6시 공원에 나가 운동하고 10시 구청 식당에 가니 레지니 남자 반장님이 와 있다. 이종범 친구가 나와 같이 우리은행앞에서 자판기 커피 힌잔하고 6층 헬스장에서 하리 은동 자전가타기 운동하고 점심막고 차를 타고 집에 한잠 자고 있는데 친구가 청바지 츄리닝을 사서 가지고 왔다. 자꾸 받기만 히니 너무 미안하다. 친구 어며니 말벗 해준다니 너무 잘해주어 고맙고 미안하다.감사합니다.2026년 9월 8일 화요일 아침 일자라리 끝난후 집에와 간단한 식사후 10시 주민센타 치매교육 받았다. 사는동안 치매는 안걸려야 할터인데.....이순분 친구가 같이 점심 먹자고해 구청식당 데리고 갔더니 배가 아프다고 그냥가고 11시 구청 식당에서 점심먹고 무릎 물리치료하고 집에와 한잠자고 일기를 쓴다. 오늘도 파이팅.! 2026년 9월9일 수요일 아침 공원에 나가 운동하고 간단한 식사후 구청 식당에가 대기실에서 이야기하다 잠심먹고 발목 물라치료후 집에왔다.2026년 9월 10일 목요일 아침일자끝나고 친구가 북어 해장국 해장국 같이먹고 친구집에서 암마의자에 암마를 하니 기분 좋네요.요즘 좋은 친구 만나 너무 좋아요. 친구가 없어 외로워 하던 친구 내가 친구해주어 너무 고맙데요. 너무 잘해줘 내가더 고맙네요.같이 점심도 먹고 마음이 통하는 친구 만나기 힘든데 요즘 좋은 친구 만나 감사해요. 2026년 9월 11일 금요일 아침 노인 일자리 끝나고 성당가서 10시 마사중 권문호 친구가 갑자기 쓰러져 놀랐다 나이드니 이런일도 있구나.? 노인대학 수녀님 강의 듣고 점심 시간에 권문호 친구한테 전화하니 안받아 궁금 하다. 점심 잘먹고 요가하고 강내과에 들려 고지혈 혈압약 타고집에와 1시간 자고 일길]기를 쓴다. 금요일 향준인 집에가고 혼자 집에있는 시간 짐을 잘자니 다행이다. 오늘도 파이팅.!2026월9월 12일 친구가 전어 먹으러 소래포구 가자고 약속했는데 힘들것 같아 다음에 가자고 했다. 나이드니 멀리 가는것도 힘든다. 권문호 친구 한테 전화가 왔는데 119에 실려갔는데 검사결과 이상이 없다고 해 다행이다. 오후이는 궁뜰 공원에 나가 운동하고 들러왔다.2026년 9월 13일 박문자 친구가 준 단호박쪄놓고 성당다녀오다 다이소에 들려 무릎보호대 사가지고 왔다 전국노래자랑보고 점심 단호박 먹었다.2026년 9월 13일 월요일 구청 점심먹고 물리치료하고 집에왔다.화요일 아침 일자리 끝나고 10시 주민센타에서 노래로 치매교육 하고 구청식당 점심먹고 친구와 구청뒷산에서 누어 쉴수있는 그네가 있어 잠시쉬고 산을 내려오니 4시 오늘도 친구와 즐거운 하루였다. 파이팅.!2026 9월 14 15 16 17일 화수목 매일 구청 점심먹고 목요일 오랫만에 산에 올라 볼밟고 운동기구 운동하고 점심후 발목 물리치료 하고 집에왔다.2026년 9월 18일 금 아침 일자리후 성당 미사후 노인대학 수녀님 강의듣고 추어탕 점심먹고 요가하고 상희엄마한테 들려 잠시쉬고 집에왔다.20269월 19일 토요일 오늘은 8시 황토길 산엘 샀다. 볼밟기 한시간30분 많이했다 황토길 걷고 기구 운동히고 간식먹고 진흙길 내려오다 정자에서 잠시쉬고 집에와 한잠자고 목욕히고 일기를 쓴다. 심심할때는 산이 최고다. 산에갈 힘만 있으면 좋겠다. ㅠㅏ이팅.!​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​